Республиканское унитарное предприятие
«БЕЛОРУССКИЙ ПРОТЕЗНО-ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР»
МИНСК

БАССЕЙН

большой бассейн, аквааэробика, детский бассейн

Бассейн


БОЛЬШОЙ БАССЕЙН

ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ 

Плавание (в большом плавательном бассейне, 25 м)  45 мин.

 

ПН-ПТ

СБ

ВС

 

7:00 – 12:00

12:00 – 15:00

15:00 – 22:00

9:00 – 22:00

9:00 – 20:00

Разовое посещение

взрослые

6,00

5,00

7,00

7,00

7,00

с инвалидностью

4,50

4,50

4,50

4,50

4,50

При покупке абонемента (от 4 посещений в месяц)*

взрослые

5,50

4,50

6,50

6,50

6,50

ДЛЯ ДЕТЕЙ

Групповые занятия по обучению технике плавания для детей умеющих плавать, в большом плавательном бассейне, 25 м, 45 мин.

7:30  - 23:00

Разовое посещение

При покупке абонемента (от 4 посещений в месяц)*

10,00

9,50

Лечебное плавание, лечебная гимнастика в воде для детей умеющих плавать (в большом плавательном бассейне)

при групповом методе занятий (45 мин)

разовое занятие

при условии от 4 занятий в месяц*

для детей с инвалидностью

10,00

9,50

5,00

Лечебная физкультура в зале и воде для детей умеющих плавать

при групповом методе занятий (1 час)

разовое занятие

при условии от 4 занятий в месяц*

для детей с инвалидностью

10,00

9,50

5,00

*Указана стоимость одного посещения

Все виды услуг можно получить за наличный расчет и по безналичному расчету

Приглашаем за здоровьем в бассейн на Одоевского10.

 

К вашим услугам плавательный бассейн 25м:

- 2 дорожки для плавания

- отгороженная дорожка для аквааэробики

 

Оборудованы удобные раздевалки с душевым отделением.

 

Плавание — один из лучших видов физической нагрузки для поддержания здоровья.  

При плавании задействованы почти все основные мышцы организма, при этом нагрузка на позвоночник, а следовательно, опасность травмы, минимальна.

Плавание позитивно влияет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость и оказывает благотворное влияние на дыхание: легкие расправляются, а их объем увеличивается.

Плавание развивает гибкость  опорно-двигательного аппарата, повышает иммунитет.

В процессе плавания происходит параллельный массаж внутренних органов,  снижается вес, стабилизируется давление.

 

Говорят, что плавая, похудеть невозможно. Однако специалисты утверждают, что за полчаса плавания сжигается до 400 килокалорий, а обмен веществ ускоряется наполовину.

 

Польза плавания для физического и психологического здоровья:

- улучшение осанки, улучшение состояния мышц спины, грудной клетки и поясницы

- увеличивается количество эритроцитов и уровень гемоглобина в крови

- здоровье сердца и легких

- польза для суставов

- восстановление после травм и интенсивных нагрузок

- снижение веса, подтянутый живот

- развитие координации

- оказывает эффект закаливания

- отдых от звонков и социальных сетей, с телефоном в бассейн не пойдешь

- вода помогает снять напряжение и отвлечься от проблем

- после тренировки улучшается настроение

- сближает, для плавания нет возрастных ограничений, поэтому посещение бассейна отличный способ организовать семейный досуг.

АКВААЭРОБИКА

Аквааэробика

 

Разовое посещение

При покупке абонемента (от 4 посещений в месяц)*

7:00  - 15:00

9,50

9,0

15:00 – 23:00

10,00

9,50

СБ 9:00 – 22:00

ВС 9:00 – 20:00

10,00

9,50


*Указана стоимость одного посещения

Все виды услуг можно получить за наличный расчет и по безналичному расчету

1

Приглашаем за здоровьем и красивой фигурой!

Для занятий аквааэробикой у нас отдельная отгороженная от плавательного бассейна дорожка.

Оборудованы удобные раздевалки с душевым отделением.

 

Аквааэробика – понятие происходит от двух слов – аква (в переводе с латыни – вода) и аэробика (комплекс упражнений с элементами хореографии, которые исполняются под музыку).

Именно на основе танцевальных движений выполняемых под ритмичную музыку в воде и строятся занятия по аквааэробике. Отличие от всевозможных разновидностей аэробики и шейпинга заключается лишь в водной среде, что в данном случае имеет определяющее значение. Вместо, традиционных в шейпинге, упражнений  на перемещение, упор и прыжки, занятия аквааэробикой строятся на преодолении сопротивления воды.

Сопротивление воды при перемещениях тела в 12 раз превосходит сопротивление воздуха и требует больших усилий, чем при занятиях на суше, поэтому некоторые упражнения, которые легко делать в зале, в воде выполнять значительно труднее. Именно преодоление телом сопротивления воды дает дополнительную нагрузку и создает эффект  тренировки с утяжелением, повышает выносливость и улучшает координацию движений. При этом - во время тренировки невозможно получить травму и отсутствует боль в мышцах после занятий.

Приятным бонусом аквааэробики является быстрое сжигание калорий, что способствует эффективному снижению веса, если заниматься регулярно и следить за своим питанием.

 

Все движения занимающимся показывает инструктор, находящийся на бортике бассейна.

Сразу ответим на наиболее часто возникающий вопрос: обязательно ли уметь плавать, чтобы заниматься аквааэробикой? Нет, не обязательно.

Так же нет возрастных ограничений для занятий аквааэробикой, и в группах можно встретить людей от 18 до 60 лет и старше.

ДЕТСКИЙ БАССЕЙН

Обучение плаванию в детском плавательном бассейне (для детей с 8 лет), 45 мин

 

Разовое посещение

При покупке абонемента (от 4 посещений в месяц)*

Для детей с инвалидностью

 

 

9:00 – 20:00

 

9,50

9,00

5,00

Лечебное плавание, лечебная гимнастика в воде для детей (в детском бассейне)

при групповом методе занятий (45 мин)

разовое занятие

при условии от 4 занятий в месяц*

для детей с инвалидностью

9,50

9,00

5,00

Занятия с  детьми от 4 лет совместно с родителями в детском плавательном бассейне, 45 мин

 

Разовое посещение

При покупке абонемента (от 4 посещений в месяц)*

Для детей с инвалидностью

9:00  - 20:00

10,00

9,50

5,50

*Указана стоимость одного посещения

Все виды услуг можно получить за наличный расчет и по безналичному расчету

Приглашаем за здоровьем в бассейн на Одоевского10.

 

К вашим услугам:

Отдельный плавательный бассейн для детей

- обучение плаванию

- занятия  для детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата

- занятия с детьми (с 4 лет) совместно с родителями

 

Свежий ремонт. Оборудованы удобные раздевалки с душевым отделением.

Консультация и запись:

 

Тел.: +375 17 308 14 47

A1: +375 29 385 71 85

МТС: +375 29 509 40 60

г. Минск, ул. Одоевского, 10.

Лечебно-реабилитационный комплекс.

Станция метро: Пушкинская, Молодежная.

Так же у нас можно посетить бассейнтренажерный зал и сауну.

Карта ЛРК

Мы в социальных сетях

Присоединяйтесь, чтобы не пропускать наши новости.