Республиканское унитарное предприятие
«БЕЛОРУССКИЙ ПРОТЕЗНО-ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР»
МИНСК

ЛФК, ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ, ФИТНЕС

тренажерный зал, пилатес, аэробика, лечебная физкультура

ЛФК, ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ, ФИТНЕС

ЗАПИСАТЬСЯ:

Vel +375 29 385 71 85

MTS +375 29 509 40 60

тел. 308 14 47

 

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Занятие в тренажерном зале, 90 минут

 

7:00 – 13:00

13:00 – 20:00

20:00 – 23:00

Разовое посещение

 

 

 

мужчины

5,50

6,50

5,50

женщины

5,00

6,00

5,00

для людей с инвалидностью

4,50

4,50

4,50

При покупке абонемента (от 4 посещений в месяц)*

 

 

 

мужчины

5,00

6,00

5,00

женщины

4,50

5,50

4,50

*Указана стоимость одного посещения

Все виды услуг можно получить за наличный расчет и по безналичному расчету

График работы понедельник-пятница с 7.00-23.00,  суббота с 9.00-22.00,  воскресенье с 9.00-20.00

1

Тренажерный зал на Одоевского, 10. 

  • комплекс силовых тренажеров VASIL;
  • широкий гантельный ряд;
  • кардио-зона:
    • 2 беговые дорожки;
    • 2 степпера MATRIX;
    • 2 элепсойда KPOWER;
    • климбер (лестница степпер) MATRIX;
    • 2 велоэнергометра SportsArt. 

Просторный зал с высокими потолками и кондиционером. Оборудованы удобные раздевалки с душевым отделением.

График работы понедельник-пятница с 7.00 – 23.00,  суббота с 9.00 – 23.00,  воскресенье с 9.00-21.00.

ФИТНЕС

АЭРОБИКА

ПИЛАТЕС

ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА

TRX - фитнес

45 мин

7:30  - 22:30

Разовое посещение

При покупке абонемента (от 4 посещений в месяц)*

9,50

9,00

 *Указана стоимость одного посещения

Все виды услуг можно получить за наличный расчет и по безналичному расчету

График работы понедельник-пятница с 7.00-23.00,  суббота с 9.00-22.00,  воскресенье с 9.00-20.00

Приглашаем за здоровьем и красивой фигурой на Одоевского, 10.

К вашим услугам отдельные оборудованные залы для занятий аэробикой, пилатесом, партерной гимнастикой.

Оборудованы удобные раздевалки с душевым отделением. 

АЭРОБИКА 

Аэробика или, как ее еще называют ритмичная гимнастика, тренирует сердечно-сосудистую и легочную систему. Занятия проводятся под зажигательную ритмичную музыку, которая позволяет соблюдать ритм упражнений и поднимает настроение.

Аэробика:

  • развивает координацию движения;
  • укрепляет костно-мышечный аппарат;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему;
  • увеличивает выносливость организма;
  • способствует снижению веса;
  • повышает работоспособность и настроение. 

ПИЛАТЕС

Пилатес – комплексная система физических упражнений для всего тела.

Пилатес:

  • развивает координацию;
  • улучшает гибкость и подвижность;
  • учит двигаться красиво и грациозно;
  • полезен для людей перенесших травму позвоночника;
  • укрепляет тело и успокаивает дух;
  • повышает мозговую деятельность.

Это один из самых безопасных видов тренировок, ее даже используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Физиотерапевты, спортивные врачи рекомендуют данную систему в качестве реабилитационной программы, в том числе и тем, кто перенес травмы позвоночника.

Упражнения по системе Пилатеса очень полезны женщинам, потому что способствуют укреплению мышц низа спины, пресса и таза, что очень существенно в дородовый и послеродовый периоды.

Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее и стройнее. В работу включаются глубокие мышечные группы, которые играют весомую роль в формировании красивой фигуры.

Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме. 

ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА

Мы постоянно совершаем массу движений: ходим, бегаем, наклоняемся, что-то поднимаем и переносим с места на место, приседаем, тянемся за чем-то, управляем автомобилем, и прочее. Но все эти движения не прибавляют нам здоровья – они узконаправленны и однообразны, утомляют конкретные группы мышц, со временем ослабляя их.

Это есть «гиподинамия», т.е.  «малоподвижность»: отсутствие регулярных физических нагрузок, укрепляющих организм в целом, поддерживающих работоспособность и хорошее самочувствие, легкость в теле и достаточную подвижность суставов, эластичность связок и мышечный тонус.

Цель партерной гимнастики:

  • проработка различных мышц;
  • улучшение трофики межпозвонковых структур;
  • улучшение подвижности суставов;
  • стимуляция нормальной работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Один из привлекательных аспектов состоит в том, что гимнастикой могут заниматься абсолютно все, и любой может добиться удивительных результатов. Занятия не предполагают никаких прыжков, резких движений. Упражнения выполняются в положении, разгружающем позвоночник (например, лежа, или на четвереньках).

Занятия гимнастикой не напрягают ваши суставы и не изнашивают связки и хрящи, особенно в коленных и плечевых суставах. Чтобы получить результат, достаточно заниматься 2-3 раза в неделю. Но очень важна регулярность занятий.

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА

ДЛЯ ДЕТЕЙ 

Лечебная физкультура в зале


при индивидуальном методе занятий

30 мин

60 мин

90 мин

15,00

30,00

45,00

при групповом методе занятий

разовое занятие

при условии от 4 занятий в месяц*

для детей с инвалидностью

8,00

7,00

5,00

Лечебная физкультура в зале и воде для детей умеющих плавать

при групповом методе занятий (1 час)

разовое занятие

при условии от 4 занятий в месяц*

для детей с инвалидностью

10,00

9,50

5,00

Лечебная физкультура в воде 
Лечебное плавание, лечебная гимнастика в воде для детей (в детском бассейне)

при групповом методе занятий

разовое занятие

при условии от 4 занятий в месяц*

для детей с инвалидностью

9,50

9,00

5,00

Лечебное плавание, лечебная гимнастика в воде для детей умеющих плавать (в большом бассейне)

при групповом методе занятий (45 мин)

разовое занятие

при условии от 4 занятий в месяц*

для детей с инвалидностью

10,00

9,50

5,00

ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

Лечебная физкультура по программе «Здоровая спина»

групповые занятия

10,00

Лечебная физкультура с кинезиотейпированием

Лечебная физкультура с кинезиотейпированием
(дети старше 3 лет)

18,00**

Лечебная физкультура для детей со сколиотической деформацией позвоночника с применением кинезиотейпированя, как дополнительного метода коррекции
(дети старше 5 лет)

18,00**

Замена фиксатора мышечного

7,00

*Указана стоимость одного посещения.

**Материалы, используемые при проведении услуги оплачиваются дополнительно.

Все виды услуг можно получить за наличный расчет и по безналичному расчету.

Занятия проводят квалифицированные специалисты в отдельных специально оборудованных залах для проведения индивидуальных и групповых занятий лечебной физкультурой для детей и взрослых.

Оборудованы удобные раздевалки с душевым отделением.

 

ЛФК - лечебная физкультура - это целый комплекс специальных физических мероприятий, который используется в лечении и профилактике сколиоза. Благодаря занятиям лечебной физкультурой, происходит нормализация и улучшение процессов обмена веществ. Так же занятия ЛФК предотвращают деформацию опорно-двигательного аппарата, отставание в росте и развитии. Если ребенок будет регулярно заниматься лечебной физкультурой, то это поможет избежать таких распространенных заболеваний как сколиоз, плоскостопие, нарушение осанки, предупредит прогрессирование заболеваний. 

КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ

Мы проводим:

- кинезиотейпирование при сколиозе

- кинезиотейпирование при нарушениях осанки

- кинезиотейпирование при кривошее

- кинезиотейпирование плосковальгусной деформации стоп,

 других патологиях с индивидуальным подбором комплекса лечебной физкультуры.

 

Кинезиологическое тейпирование – это современный метод физической реабилитации с использованием эластичного пластыря – кинезиотейпа, разработанный врачом спортивной медицины Кензо Кассе.

Это методика реабилитации, основанная на естественных возможностях оздоровления организма.

Кинезиотейпирование позволяет организму задействовать собственные силы для излечения благодаря поддержке, стабилизации мышц, суставов и связок и увеличению пространства для циркуляции межклеточной жидкости, крови и лимфы.

Уникальность метода заключается в том, что терапевтический эффект достигается без ограничения движений.

Простой и эффективный способ лечения растяжения связок, мышечных болей, различных травм, а также гематом и отеков.

Эффекты кинезиотейпирования:

- обезболивающий

- коррекционный
- противовоспалительный
- лимфодренажный
- динамический – облегчает движение конечности или сустава
- расслабляющее действие на мышцы
- борьба с отеками и гематомами
- мягкая стабилизация сустава

Методика заключается в нанесении специальным методом на место лечения тейпа. Натяжение тейпа очень близко к натяжению кожи человека, поэтому он берет на себя часть нагрузки перегруженных участков. Тянущаяся лента берет на себя часть нагрузки сухожилий и мышц, а также приподнимает кожу и дает свободу движения жидкостей под ней.

Тейпы можно оставлять на коже до 2 недель.

Пациент абсолютно не ограничен в движениях, в отличие от классического жесткого тейпинга и эластичных бинтов, которые обеспечивают полную фиксацию.

Можно спокойно принимать водные процедуры.

Консультация и запись:

 

Тел.: +375 17 308 14 47

A1: +375 29 385 71 85

МТС: +375 29 509 40 60

г. Минск, ул. Одоевского, 10.

Лечебно-реабилитационный комплекс.

Станция метро: Пушкинская, Молодежная.

Так же у нас можно посетить бассейнмассаж и сауну.

Карта ЛРК

Мы в социальных сетях

Присоединяйтесь, чтобы не пропускать наши новости.