Республиканское унитарное предприятие «БЕЛОРУССКИЙ ПРОТЕЗНО-ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР»
МИНСК

ЛФК, ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ, ФИТНЕС, КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ

тренажерный зал, пилатес, аэробика, ZUMBA, лечебная физкультура, кинезиотейпирование, шрот-терапия

ЛФК, ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ, ФИТНЕС

ЗАПИСАТЬСЯ:

Vel +375 29 385 71 85

MTS +375 29 509 40 60

тел. 308 14 47

 

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

График работы зала (зал № 309):
Пн-Пт: 7:00-23:00.
Сб: 9:00-22:00.
Вс: 9:00-20:00.

ОТЛИЧНАЯ НОВОСТЬ для пользователей услуг бассейна (только свободное плавание и аквааэробика) и тренажерного зала – посещение общего отделения сауны в день пользования основной услугой – предоставляется БЕСПЛАТНО!

!Бесплатное посещение общего отделения аэротеплолечения (сауны) не предоставляется за услуги, оплачиваемые по договорам юридическими лицами.

С ПОЛОЖЕНИЕМ о порядке предоставления бесплатного посещения общего отделения аэротеплолечения (сауны) можно здесь.

Стоимость услуг тренажерного зала TRN

Полная стоимость: 1 занятие (2 часа), по графику работы зала.

 

Цена

Разовое занятие

9,00

Абонементы на 1 месяц*

4 занятия

26,00 (6,50 руб. 1 зан.)

8 занятий

48,00 (6,00 руб. 1 зан.)

12 занятий

60,00 (5,00 руб. 1 зан.)

Безлимитный**

65,00

* абонементы с количеством занятий можно передавать другому человеку, перенос занятий возможен при предъявлении справки о болезни;
** абонемент безлимитный – именной, им может пользоваться только 1 человек (необходимо предъявить документ, удостоверяющий личность), перенос занятий возможен только при предъявлении справки о болезни более 15 дней в месяце.

Дополнительные услуги (оплачиваются отдельно) по записи:

Индивидуальное занятие с тренером, 60 мин.

20,00

Тренировка «СПЛИТ», 60 мин (одновременная тренировка 2-х - 3-х чел.)

30,00


Льготная стоимость услуг тренажерного зала TRN

  • для людей с инвалидностью;
  • гостей, проживающих в СОРЦ (при предъявлении соответствующих документов);
  • школьников.

1 занятие (2 часа), по графику работы зала

  • для пенсионеров по возрасту;
  • студентов очной формы обучени;
  • мам, находящихся в декретном отпуске (при предъявлении соответствующих документов).

1 занятие (2 часа), с 7:00 до 16:00:

Разовое занятие

4,50

Абонементы на 1 месяц*

4 занятия

18,00 (4,50 руб. 1 зан.)

8 занятий

32,00 (4,00 руб. 1 зан.)

12 занятий

42,00 (3,50 руб. 1 зан.)

* абонементы с количеством занятий можно передавать другому человеку, перенос занятий возможен при предъявлении справки о болезни;

** абонемент безлимитный – именной, им может пользоваться только 1 человек (необходимо предъявить документ, удостоверяющий личность), перенос занятий возможен только при предъявлении справки о болезни более 15 дней в месяце.

Дополнительные услуги (оплачиваются отдельно):

Индивидуальное занятие с тренером, 60 мин.

20,00

Тренировка «СПЛИТ», 60 мин (одновременная тренировка 2-х - 3-х чел.)

30,00

Пожалуйста, оставляйте верхнюю одежду в гардеробе. Вход в зал только в сменной обуви.

1

Тренажерный зал TRN* на Одоевского 10/6,
здание: Лечебно-реабилитационный комплекс, 2-й этаж, зал 209.

Оснащение тренажерного зала:

  • Комплекс силовых тренажеров
  • Зона свободных весов.
  • Кардио-зона:
    • 3 беговые дорожки VISION;
    • Степпер MATRIX;
    • Элепсойд KPOWER;
    • Климбер (лестница степпер) MATRIX;
    • 2 велоэнергометра SportsArt.
  • Зона для разминки, заминки, растяжки.
  • Дополнительный инвентарь.

Тренажерный зал после капитального ремонта заиграл новыми красками. Интерьер оформлен в приятных апельсиновых тонах по дизайнерскому проекту.

Различные варианты подсветки позволяют регулировать освещение от энергичного яркого до расслабляющего полумрака. Большие зеркала расширяют пространство и помогают эффективно тренироваться.

Высокие потолки, система вентиляции и кондиционер обеспечивают комфортный микроклимат в зале.

В зале постоянно находится дежурный инструктор.

Предусмотрены индивидуальные и тренировки сплит.

! Внимание – вход в зал, только в чистой спортивной обуви и без верхней одежды.

Для Вашего комфорта, пожалуйста сдавайте верхнюю одежду и уличную обувь (или используйте бахилы) в гардероб на 1-м этаже.

Шкафчики раздевалок тренажерного зала не предусмотрены для хранения верхней одежды.

! Пожалуйста, перед открытием шкафчика, оцените форму и габариты дверцы! Будьте внимательны и берегите себя.

Воду можно купить на ресепшн у администраторов или в кафе – 1-й этаж.

Также в кафе (1-й этаж) представлен ассортимент кислородных и протеиновых коктейлей, спортивные напитки, диетические, витаминизированные и протеиновые продукты для перекуса.

*TRN - сокращённая аббревиатура train – тренироваться.

ФИТНЕС

от 1.09.2022 г.

Пилатес

по расписанию/

60 мин

Разовое посещение

При покупке абонемента (от 4 посещений в месяц)*

Аэробика

по расписанию /

60 мин

10,00

9,00

 *Указана стоимость одного посещения.

Все виды услуг можно получить за наличный расчет и по безналичному расчету.

Расписание групповых занятий, зал № 122

Пилатес:

Вторник: 20:00
Четверг: 20:00 с TRX-петлями
Суббота: 11:00

Аэробика:

Вторник: 19:00
Четверг: 19:00
Суббота: 14:00 с TRХ-петлями

Приглашаем за здоровьем и красивой фигурой на Одоевского, 10.

К вашим услугам отдельные оборудованные залы для занятий аэробикой, пилатесом, партерной гимнастикой.

Оборудованы удобные раздевалки с душевым отделением. 

АЭРОБИКА 

Аэробика или, как ее еще называют ритмичная гимнастика, тренирует сердечно-сосудистую и легочную систему. Занятия проводятся под зажигательную ритмичную музыку, которая позволяет соблюдать ритм упражнений и поднимает настроение.

Аэробика:

  • развивает координацию движения;
  • укрепляет костно-мышечный аппарат;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему;
  • увеличивает выносливость организма;
  • способствует снижению веса;
  • повышает работоспособность и настроение. 

ПИЛАТЕС ПИЛАТЕС с TRX-петлями

Пилатес – комплексная система физических упражнений для всего тела.

Пилатес:

  • развивает координацию;
  • улучшает гибкость и подвижность;
  • учит двигаться красиво и грациозно;
  • полезен для людей перенесших травму позвоночника;
  • укрепляет тело и успокаивает дух;
  • повышает мозговую деятельность.

Это один из самых безопасных видов тренировок, ее даже используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Физиотерапевты, спортивные врачи рекомендуют данную систему в качестве реабилитационной программы, в том числе и тем, кто перенес травмы позвоночника.

Упражнения по системе Пилатеса очень полезны женщинам, потому что способствуют укреплению мышц низа спины, пресса и таза, что очень существенно в дородовый и послеродовый периоды.

Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее и стройнее. В работу включаются глубокие мышечные группы, которые играют весомую роль в формировании красивой фигуры.

Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме.

ZUMBA

Занятия ведет профессиональный инструктор – Zin™ - ZUMBA® Instructor Network

1 занятие – 45 мин.

Разовое занятие

14,00 руб.

Абонементы

4 занятий

48,00 руб. (12,00 руб. 1 занятие)

8 занятия

80,00 руб. (10,00 руб. 1 занятие)

12 занятий

96,00 руб. (8,00 руб. 1 занятие)

Расписание:

Понедельник, среда, пятница – 20:00.

Зумба на ул. Одоевского, 10/6 со звездным инструктором!

Хочешь научиться красиво двигаться, развить пластику и всегда быть в форме?

Zumba – фитнес-тренировки, состоящие из танцевальных движений под мотивы латино. Это настоящий коктейль из самбы, хип-хопа, сальсы, меренге, бачаты, кумбия, фламенко!

Во время зажигательных занятий задействованы абсолютно все мышцы тела. С Зумбой Вы не только обретете красивую фигуру, здоровье, энергию и отличное настроение, но и сможете поразить всех своими танцами!

В переводе «zumba» значит «веселиться, гудеть, жужжать».

Тренировки Зумба не станут для Вас скучным и изнуряющим занятием – это просто вечеринка!

Расписание:

Понедельник. среда, пятница – 20:00.

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА

Лечебная физкультура в зале

Групповые занятия:

от 1.09.2022 г.

Наименование услуги

 

Разовое занятие

При покупке абонемента (от 4 посещений в месяц)*

Для людей с инвалидностью

Лечебная физкультура для детей

по расписанию групп/ 45 мин

10,00

9,00

5,00

Лечебная физкультура для взрослых

по расписанию групп/ 60 мин

12,00

11,00

5,00

*Указана стоимость одного посещения.

Расписание групповых занятий лечебной физкультурой для взрослых, зал 122:

Вторник, четверг, воскресенье – 11:00

Вторник, четверг, суббота – 15:00

Можно выбрать любые из предложенных дни и количество занятий в месяце.

Предварительная запись обязательна!

Индивидуальные занятия:

Лечебная физкультура при индивидуальном методе занятий, по предварительной записи

30 минут

20,00

60 минут

40,00

90 минут

60,00

ЛЕЧЕБНОЕ ПЛАВАНИЕ В БАССЕЙНЕ

от 1.09.2022г.

   

Разовое занятие

При покупке абонемента (от 4 посещений в месяц)*

Для детей с инвалидностью

Лечебное плавание для детей

по расписанию групп/ 45 мин

11,00

10,00

5,00

*Указана стоимость одного посещения.

Занятия проводят квалифицированные специалисты в отдельных специально оборудованных залах для проведения индивидуальных и групповых занятий лечебной физкультурой для детей и взрослых.

Оборудованы удобные раздевалки с душевым отделением. 

ЛФК – лечебная физкультура – это целый комплекс специальных физических мероприятий, который используется в лечении и профилактике сколиоза. Благодаря занятиям лечебной физкультурой, происходит нормализация и улучшение процессов обмена веществ. Так же занятия ЛФК предотвращают деформацию опорно-двигательного аппарата, отставание в росте и развитии. Если ребенок будет регулярно заниматься лечебной физкультурой, то это поможет избежать таких распространенных заболеваний как сколиоз, плоскостопие, нарушение осанки, предупредит прогрессирование заболеваний.

КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ

Лечебная физкультура с кинезиотейпированием

от 01.10.2021 г.

Лечебная физкультура с кинезиотейпированием (дети старше 3 лет) (консультация, мышечное тестирование, индивидуальный подбор апликации, тейпирование)

по записи/ 60 мин.

30,00** 

Замена фиксатора мышечного

по записи/ 30 мин.

 15,00

**Материалы, используемые при проведении услуги оплачиваются дополнительно.

КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ

Мы проводим:

  • кинезиотейпирование при сколиозе;
  • кинезиотейпирование при нарушениях осанки;
  • кинезиотейпирование при кривошее;
  • кинезиотейпирование плосковальгусной деформации стоп;
  • других патологиях с индивидуальным подбором комплекса лечебной физкультуры. 

Кинезиологическое тейпирование – это современный метод физической реабилитации с использованием эластичного пластыря – кинезиотейпа, разработанный врачом спортивной медицины Кензо Кассе.

Это методика реабилитации, основанная на естественных возможностях оздоровления организма.

Кинезиотейпирование позволяет организму задействовать собственные силы для излечения благодаря поддержке, стабилизации мышц, суставов и связок и увеличению пространства для циркуляции межклеточной жидкости, крови и лимфы.

Уникальность метода заключается в том, что терапевтический эффект достигается без ограничения движений.

Простой и эффективный способ лечения растяжения связок, мышечных болей, различных травм, а также гематом и отеков.

Эффекты кинезиотейпирования:

  • обезболивающий;
  • коррекционный;
    противовоспалительный;
    лимфодренажный;
    динамический – облегчает движение конечности или сустава;
    расслабляющее действие на мышцы;
    борьба с отеками и гематомами;
    мягкая стабилизация сустава.

Методика заключается в нанесении специальным методом на место лечения тейпа. Натяжение тейпа очень близко к натяжению кожи человека, поэтому он берет на себя часть нагрузки перегруженных участков. Тянущаяся лента берет на себя часть нагрузки сухожилий и мышц, а также приподнимает кожу и дает свободу движения жидкостей под ней.

Тейпы можно оставлять на коже до 2 недель.

Пациент абсолютно не ограничен в движениях, в отличие от классического жесткого тейпинга и эластичных бинтов, которые обеспечивают полную фиксацию.

Можно спокойно принимать водные процедуры.

ШРОТ-ТЕРАПИЯ

Шрот-терапия – лечебная физкультура по методике Катарины Шрот.

Занятия проводят сертифицированные ISST* – Терапевты Шрот.

Для детей с 11 лет и взрослых.

От 01.05.2022 г.

Первичный прием (консультация (включая замеры, фотографирование, оформление карты) + занятие

90 мин

90,00

Индивидуальное занятие лечебной физкультурой в зале при проведении корригирующей гимнастики по методике Катарины Шрот (Шрот-терапия)

1 занятие 60 мин

60,00

Групповое* занятие лечебной физкультурой в зале при проведении корригирующей гимнастики с использованием метода Катарины Шрот (Шрот терапия)

(группа до 5 человек; * только после прохождения курса индивидуальных занятий)

1 занятие 60 мин)

30,00

*Учебный институт ISST основанный в 2016 году Акселем Хеннесом в Германии, прилагает адекватные решения для непрерывного профессионального обучения соответствующих профессиональных групп по консервативному лечению сколиоза (в сотрудничестве с Human Study).

ISST, как международное трехмерное лечение сколиоза по Шроту, основано на оригинальной терапии Шрот, разработанной и практикуемой в клиниках Асклепиос Катарина Шрот, Германия.

ISST – Международная трехмерная терапия сколиоза Шрот по Асклепиосу – Катарина Шрот®

ISST, как международная трехмерная методика лечения сколиоза Шрот, основана на оригинальной терапии Шрот, разработанной и практикуемой в клиниках Асклепиос Катарина Шрот.

Метод Шрот наиболее признанный консервативный подход к лечению сколиоза.

Основанная на общих физиотерапевтических принципах, терапия Шрот была основана Катариной Шрот в 1920 году и постоянно совершенствовалась благодаря опыту терапевтов Шрот со всего мира.

Методика имеет достоверную, почти 100-летнюю статистику и рекомендована мировым медицинским сообществом по безоперационному лечению сколиозов SOSORT – Международное общество ортопедического и реабилитационного лечения сколиоза (SOSORT) занимается продвижением неоперативного лечения идиопатического сколиоза и других структурных изменений позвоночника.

Использование постуральных упражнений для лечения сколиоза основано на научных принципах, которые непосредственно связаны с известными причинами и симптомами деформации позвоночника.

ISST использует индивидуальную программу упражнений, сочетающую корректирующие поведенческие модели с физиотерапевтическими методами. Трехмерное лечение сколиоза, основанное на сенсомоторных и кинетических принципах, направлено на облегчение коррекции асимметричного туловища и осанки, а также на обучение пациентов сознательно поддерживать скорректированную осанку в повседневной жизни.

Основными элементами лечебного подхода являются коррекция обратимых дисфункций позвоночника, специфичная для сколиоза пассивная мобилизация, активная 3D-стабилизация, корректирующее дыхание, постуральный контроль, корректирующее обучение с особым аспектом ADL, разработка простой и безопасной программы домашних упражнений.

Лечебный процесс включает в себя:

  • физикальное обследование, функциональную классификацию;
  • оформление и ведение документации для терапевта и пациента;
  • индивидуальный план терапии, за которым следуют четко определенные последующие оценки;
  • обучение и планирование конкретных упражнений и дыхательных техник для лечения сколиоза в соответствии с принципами вариаций осанки Шрота, чтобы дать возможность и побудить пациентов выполнять программу домашних упражнений и добиться изменения осанки в повседневной жизни.

Интенсивность лечебной программы подбирается индивидуально в зависимости от физических возможностей пациентов и присущего им риска прогрессирования.

Мотивация, согласие, приверженность и дисциплина пациентов следуют за глубоким пониманием и признанием основного внимания к долгосрочным постуральным изменениям.

Цели и основные задачи:

  • избегание хирургического вмешательства;
  • замедление или предотвращение дальнейшего прогрессирования;
  • стабилизация коррекций позвоночника в трех измерениях;
  • увеличение подвижности грудной клетки и функции дыхания;
  • симметрия туловища – косметические улучшения;
  • постуральное осознание и контроль постуральных изменений;
  • программа домашних упражнений;
  • поддержка при лечении корсетом;
  • облегчение боли;
  • помощь в самопомощи, самокомпетентности, разработка стратегий.

За 20 лет практической деятельности, непрерывного обучения и самосовершенствования на базе лечебно-реабилитационного комплекса РУП «Белорусский протезно-ортопедический восстановительный центр» образовалась сильнейшая школа ЛФК (лечебная физкультура).

Лечебная физкультура и реабилитология входит в перечень работ и услуг, составляющих лицензируемую медицинскую деятельность. Чтобы иметь право оказывать услуги по лечебной физкультуре и реабилитации – необходимо иметь – Специальное разрешение (лицензию) Министерства здравоохранения Республики Беларусь.

Наши инструкторы проводящие занятия по лечебной физкультуре имеют базовое медицинское образование, высшее образование в области физической реабилитации, постоянно пополняют свои знания и применяют их на практическом опыте. 

В лечебно-реабилитационном комплексе терапию по методике Шрот проводят сертифицированные ISST* – Терапевты Шрот, два из всего 11 терапевтов в Беларуси.

*Учебный институт ISST основанный в 2016 году Акселем Хеннесом в Германии, прилагает адекватные решения для непрерывного профессионального обучения соответствующих профессиональных групп по консервативному лечению сколиоза (в сотрудничестве с Human Study).

Позняк Наталья Михайловна, Гусева Елена Анатольевна.

Guseva
Pozniak
Sertifikat-Guseva
Sertifikat-Pozniak

Информация и запись:

 

Тел.: +375 17 308 14 47

A1: +375 29 385 71 85

МТС: +375 29 509 40 60

Наш адрес:

г. Минск, ул. Одоевского, 10, корпус 6,

здание: Лечебно-реабилитационный комплекс.

Станция метро: Пушкинская, Молодежная.

🚘 Заезд на машине только со стороны ул. Кальварийская, через 4-й Загородный переулок.

Для клиентов комплекса предусмотрена закрытая стоянка.

Так же у нас можно посетить бассейнмассаж и сауну.

Карта ЛРК