тренажерный зал, пилатес, аэробика, лечебная физкультура, кинезиотейпирование, шрот-терапия
ЗАПИСАТЬСЯ:
Vel +375 29 385 71 85
MTS +375 29 509 40 60
тел. 308 14 47
График работы зала (зал № 309):
Пн-Пт: 7:00-23:00.
Сб: 9:00-22:00.
Вс: 9:00-20:00.
ОТЛИЧНАЯ НОВОСТЬ для пользователей услуг бассейна (только свободное плавание и аквааэробика) и тренажерного зала – посещение общего отделения сауны в день пользования основной услугой – предоставляется БЕСПЛАТНО!
!Бесплатное посещение общего отделения аэротеплолечения (сауны) не предоставляется за услуги, оплачиваемые по договорам юридическими лицами.
С ПОЛОЖЕНИЕМ о порядке предоставления бесплатного посещения общего отделения аэротеплолечения (сауны) можно здесь.
Полная стоимость: 1 занятие (2 часа), по графику работы зала.
Разовое занятие |
9,00 |
Абонементы на 1 месяц* |
|
4 занятия |
28,00 (7,00 руб. 1 зан.) |
8 занятий |
52,00 (6,50 руб. 1 зан.) |
12 занятий |
66,00 (5,50 руб. 1 зан.) |
Безлимитный** |
70,00 |
* абонементы с количеством занятий можно передавать другому человеку, перенос занятий возможен при предъявлении справки о болезни;
** абонемент безлимитный – именной, им может пользоваться только 1 человек (необходимо предъявить документ, удостоверяющий личность), перенос занятий возможен только при предъявлении справки о болезни более 15 дней в месяце.
Дополнительные услуги (оплачиваются отдельно) по записи:
Индивидуальное занятие с тренером, 60 мин. |
20,00 |
Тренировка «СПЛИТ», 60 мин (одновременная тренировка 2-х - 3-х чел.) |
30,00 |
1 занятие (2 часа), по графику работы зала
1 занятие (2 часа), ПН–ПТ с 7:00 до 17:00 (выйти), Сб, ВС – весь день по графику работы зала):
Разовое занятие |
5,00 |
Абонементы на 1 месяц |
|
4 занятия |
20,00 (5,00 руб. 1 зан.) |
8 занятий |
36,00 (4,50 руб. 1 зан.) |
12 занятий |
48,00 (4,00 руб. 1 зан.) |
Безлимитный |
50,00 |
*при предъявлении соответствующих документов.
Дополнительные услуги (оплачиваются отдельно):
Индивидуальное занятие с тренером, 60 мин. |
20,00 |
Тренировка «СПЛИТ», 60 мин (одновременная тренировка 2-х - 3-х чел.) |
30,00 |
Пожалуйста, оставляйте верхнюю одежду в гардеробе. Вход в зал только в сменной обуви.
Тренажерный зал TRN* на Одоевского 10/6,
здание: Лечебно-реабилитационный комплекс, 2-й этаж, зал 209.
Оснащение тренажерного зала:
Тренажерный зал после капитального ремонта заиграл новыми красками. Интерьер оформлен в приятных апельсиновых тонах по дизайнерскому проекту.
Различные варианты подсветки позволяют регулировать освещение от энергичного яркого до расслабляющего полумрака. Большие зеркала расширяют пространство и помогают эффективно тренироваться.
Высокие потолки, система вентиляции и кондиционер обеспечивают комфортный микроклимат в зале.
В зале постоянно находится дежурный инструктор.
Предусмотрены индивидуальные и тренировки сплит.
! Внимание – вход в зал, только в чистой спортивной обуви и без верхней одежды.
Для Вашего комфорта, пожалуйста сдавайте верхнюю одежду и уличную обувь (или используйте бахилы) в гардероб на 1-м этаже.
Шкафчики раздевалок тренажерного зала не предусмотрены для хранения верхней одежды.
! Пожалуйста, перед открытием шкафчика, оцените форму и габариты дверцы! Будьте внимательны и берегите себя.
Воду можно купить на ресепшн у администраторов или в кафе – 1-й этаж.
Также в кафе (1-й этаж) представлен ассортимент кислородных и протеиновых коктейлей, спортивные напитки, диетические, витаминизированные и протеиновые продукты для перекуса.
*TRN - сокращённая аббревиатура train – тренироваться.
от 1.09.2022 г. |
|||
Пилатес |
по расписанию/ 60 мин |
Разовое посещение |
При покупке абонемента (от 4 посещений в месяц)* |
Аэробика |
по расписанию / 60 мин |
10,00 |
9,00 |
Все виды услуг можно получить за наличный расчет и по безналичному расчету.
Расписание групповых занятий, зал № 122
Пилатес: Вторник: 20:00 |
Аэробика: Вторник: 19:00 |
Приглашаем за здоровьем и красивой фигурой на Одоевского, 10.
К вашим услугам отдельные оборудованные залы для занятий аэробикой, пилатесом, партерной гимнастикой.
Оборудованы удобные раздевалки с душевым отделением.
АЭРОБИКА
Аэробика или, как ее еще называют ритмичная гимнастика, тренирует сердечно-сосудистую и легочную систему. Занятия проводятся под зажигательную ритмичную музыку, которая позволяет соблюдать ритм упражнений и поднимает настроение.
Аэробика:
ПИЛАТЕС ПИЛАТЕС с TRX-петлями
Пилатес – комплексная система физических упражнений для всего тела.
Пилатес:
Это один из самых безопасных видов тренировок, ее даже используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Физиотерапевты, спортивные врачи рекомендуют данную систему в качестве реабилитационной программы, в том числе и тем, кто перенес травмы позвоночника.
Упражнения по системе Пилатеса очень полезны женщинам, потому что способствуют укреплению мышц низа спины, пресса и таза, что очень существенно в дородовый и послеродовый периоды.
Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее и стройнее. В работу включаются глубокие мышечные группы, которые играют весомую роль в формировании красивой фигуры.
Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме.
Лечебная физкультура в зале
Групповые занятия:
от 1.09.2022 г. |
||||
Наименование услуги |
Разовое занятие |
При покупке абонемента (от 4 посещений в месяц)* |
Для людей с инвалидностью |
|
Лечебная физкультура для детей |
по расписанию групп/ 45 мин |
11,00 |
10,00 |
5,00 |
Лечебная физкультура для взрослых |
по расписанию групп/ 60 мин |
12,00 |
11,00 |
5,00 |
*Указана стоимость одного посещения.
Расписание групповых занятий лечебной физкультурой для взрослых, зал 122:
Вторник, четверг, воскресенье – 11:00
Вторник, четверг, суббота – 15:00
Можно выбрать любые из предложенных дни и количество занятий в месяце.
Предварительная запись обязательна!
Индивидуальные занятия:
Лечебная физкультура при индивидуальном методе занятий, по предварительной записи |
|
30 минут |
20,00 |
60 минут |
40,00 |
90 минут |
60,00 |
ЛЕЧЕБНОЕ ПЛАВАНИЕ В БАССЕЙНЕ
от 1.09.2022г. |
||||
Разовое занятие |
При покупке абонемента (от 4 посещений в месяц)* |
Для детей с инвалидностью |
||
Лечебное плавание для детей |
по расписанию групп/ 45 мин |
11,00 |
10,00 |
5,00 |
*Указана стоимость одного посещения.
Занятия проводят квалифицированные специалисты в отдельных специально оборудованных залах для проведения индивидуальных и групповых занятий лечебной физкультурой для детей и взрослых.
Оборудованы удобные раздевалки с душевым отделением.
ЛФК – лечебная физкультура – это целый комплекс специальных физических мероприятий, который используется в лечении и профилактике сколиоза. Благодаря занятиям лечебной физкультурой, происходит нормализация и улучшение процессов обмена веществ. Так же занятия ЛФК предотвращают деформацию опорно-двигательного аппарата, отставание в росте и развитии. Если ребенок будет регулярно заниматься лечебной физкультурой, то это поможет избежать таких распространенных заболеваний как сколиоз, плоскостопие, нарушение осанки, предупредит прогрессирование заболеваний.
от 01.10.2021 г. | ||
Лечебная физкультура с кинезиотейпированием (дети старше 3 лет) (консультация, мышечное тестирование, индивидуальный подбор апликации, тейпирование) |
по записи/ 60 мин. |
30,00** |
Замена фиксатора мышечного |
по записи/ 30 мин. |
15,00 |
**Материалы, используемые при проведении услуги оплачиваются дополнительно.
КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ
Мы проводим:
Кинезиологическое тейпирование – это современный метод физической реабилитации с использованием эластичного пластыря – кинезиотейпа, разработанный врачом спортивной медицины Кензо Кассе.
Это методика реабилитации, основанная на естественных возможностях оздоровления организма.
Кинезиотейпирование позволяет организму задействовать собственные силы для излечения благодаря поддержке, стабилизации мышц, суставов и связок и увеличению пространства для циркуляции межклеточной жидкости, крови и лимфы.
Уникальность метода заключается в том, что терапевтический эффект достигается без ограничения движений.
Простой и эффективный способ лечения растяжения связок, мышечных болей, различных травм, а также гематом и отеков.
Эффекты кинезиотейпирования:
Методика заключается в нанесении специальным методом на место лечения тейпа. Натяжение тейпа очень близко к натяжению кожи человека, поэтому он берет на себя часть нагрузки перегруженных участков. Тянущаяся лента берет на себя часть нагрузки сухожилий и мышц, а также приподнимает кожу и дает свободу движения жидкостей под ней.
Тейпы можно оставлять на коже до 2 недель.
Пациент абсолютно не ограничен в движениях, в отличие от классического жесткого тейпинга и эластичных бинтов, которые обеспечивают полную фиксацию.
Можно спокойно принимать водные процедуры.
Шрот-терапия – лечебная физкультура по методике Катарины Шрот.
Занятия проводят сертифицированные ISST* – Терапевты Шрот.
Для детей с 11 лет и взрослых.
От 01.05.2022 г. |
|
Первичный прием (консультация (включая замеры, фотографирование, оформление карты) + занятие 90 мин |
90,00 |
Индивидуальное занятие лечебной физкультурой в зале при проведении корригирующей гимнастики по методике Катарины Шрот (Шрот-терапия) 1 занятие 60 мин |
60,00 |
Групповое* занятие лечебной физкультурой в зале при проведении корригирующей гимнастики с использованием метода Катарины Шрот (Шрот терапия) (группа до 5 человек; * только после прохождения курса индивидуальных занятий) 1 занятие 60 мин) |
30,00 |
*Учебный институт ISST основанный в 2016 году Акселем Хеннесом в Германии, прилагает адекватные решения для непрерывного профессионального обучения соответствующих профессиональных групп по консервативному лечению сколиоза (в сотрудничестве с Human Study).
ISST, как международное трехмерное лечение сколиоза по Шроту, основано на оригинальной терапии Шрот, разработанной и практикуемой в клиниках Асклепиос Катарина Шрот, Германия.
ISST – Международная трехмерная терапия сколиоза Шрот по Асклепиосу – Катарина Шрот®
ISST, как международная трехмерная методика лечения сколиоза Шрот, основана на оригинальной терапии Шрот, разработанной и практикуемой в клиниках Асклепиос Катарина Шрот.
Метод Шрот наиболее признанный консервативный подход к лечению сколиоза.
Основанная на общих физиотерапевтических принципах, терапия Шрот была основана Катариной Шрот в 1920 году и постоянно совершенствовалась благодаря опыту терапевтов Шрот со всего мира.
Методика имеет достоверную, почти 100-летнюю статистику и рекомендована мировым медицинским сообществом по безоперационному лечению сколиозов SOSORT – Международное общество ортопедического и реабилитационного лечения сколиоза (SOSORT) занимается продвижением неоперативного лечения идиопатического сколиоза и других структурных изменений позвоночника.
Использование постуральных упражнений для лечения сколиоза основано на научных принципах, которые непосредственно связаны с известными причинами и симптомами деформации позвоночника.
ISST использует индивидуальную программу упражнений, сочетающую корректирующие поведенческие модели с физиотерапевтическими методами. Трехмерное лечение сколиоза, основанное на сенсомоторных и кинетических принципах, направлено на облегчение коррекции асимметричного туловища и осанки, а также на обучение пациентов сознательно поддерживать скорректированную осанку в повседневной жизни.
Основными элементами лечебного подхода являются коррекция обратимых дисфункций позвоночника, специфичная для сколиоза пассивная мобилизация, активная 3D-стабилизация, корректирующее дыхание, постуральный контроль, корректирующее обучение с особым аспектом ADL, разработка простой и безопасной программы домашних упражнений.
Лечебный процесс включает в себя:
Интенсивность лечебной программы подбирается индивидуально в зависимости от физических возможностей пациентов и присущего им риска прогрессирования.
Мотивация, согласие, приверженность и дисциплина пациентов следуют за глубоким пониманием и признанием основного внимания к долгосрочным постуральным изменениям.
Цели и основные задачи:
За 20 лет практической деятельности, непрерывного обучения и самосовершенствования на базе лечебно-реабилитационного комплекса РУП «Белорусский протезно-ортопедический восстановительный центр» образовалась сильнейшая школа ЛФК (лечебная физкультура).
Лечебная физкультура и реабилитология входит в перечень работ и услуг, составляющих лицензируемую медицинскую деятельность. Чтобы иметь право оказывать услуги по лечебной физкультуре и реабилитации – необходимо иметь – Специальное разрешение (лицензию) Министерства здравоохранения Республики Беларусь.
Наши инструкторы проводящие занятия по лечебной физкультуре имеют базовое медицинское образование, высшее образование в области физической реабилитации, постоянно пополняют свои знания и применяют их на практическом опыте.
В лечебно-реабилитационном комплексе терапию по методике Шрот проводят сертифицированные ISST* – Терапевты Шрот, два из всего 11 терапевтов в Беларуси.
*Учебный институт ISST основанный в 2016 году Акселем Хеннесом в Германии, прилагает адекватные решения для непрерывного профессионального обучения соответствующих профессиональных групп по консервативному лечению сколиоза (в сотрудничестве с Human Study).
Позняк Наталья Михайловна, Гусева Елена Анатольевна.
Информация и запись: Тел.: +375 17 308 14 47 МТС: +375 29 509 40 60 Наш адрес: г. Минск, ул. Одоевского, 10, корпус 6, здание: Лечебно-реабилитационный комплекс. Станция метро: Пушкинская, Молодежная. 🚘 Заезд на машине только со стороны ул. Кальварийская, через 4-й Загородный переулок. Для клиентов комплекса предусмотрена закрытая стоянка.
Так же у нас можно посетить бассейн, массаж и сауну.
Уважаемые покупатели!
Просим Вас заполнить анкету для изучения спроса выпускаемой продукции.
Ваше мнение очень ценно для нас!
Ваше обращение было успешно отправлено.